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70歳現役ボーカリスト

2011年 06月 11日 ( 1 )

1日2個のキウイは百薬の長らしい!!

最近の民放のBS放送で流れるCMって、サプリメントのCMばかり。
そして、中高年が見るであろう番組のCMもサプリのCMばかり。
体にイイってCM流れているが、じゃ~どれを飲めばいいのか混乱するくらい、
種類がいっぱいで、逆に、分らなくなり飲まない人いるでしょうね。
私が、そうだもの!!!

いろいろ調べていたら、キウイが、健康にイイってことを見つけた。
メタボ予防にも、ダイエットにも、美肌効果にもイイらしい。
キウイにはゴールドとグリーン、2種類があるのをご存じだろうか。
この他にもオーガニックなものやジャンボサイズ、赤色などいろいろあるそうだが、
どこの店頭でも見かけるのは、ゴールドキウイとグリーンキウイ。

調べたら、ただ美味しいだけでなく、どちらもビタミンCや食物繊維、カリウム、葉酸、
ビタミンEが豊富で、身近に食べている果物の中でも圧倒的な栄養&ビタミンの宝庫でもある。
ビタミンCは温州みかんの2倍以上、食物繊維はりんごの2倍近くもあると書かれている。


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そんなキウイの栄養に注目し、世界各国でさまざまな研究が行われ、
アンチエイジングやメタボ予防、血液改善など、驚くべき結果が次々と発表されている。
キウイフルーツでは圧倒的な世界シェアを誇るニュージーランドの会社(ゼスプリ社)、
そこからキウイフルーツに関する詳細な説明と研究リポートが送られて来た内容がある。
そこでは、つぎのように書かれている。


1、キウイは熟して美味しくなるほどビタミンC含有量が高くなる。
2、キウイに含まれるビタミンCやEなどが相乗効果を発揮する。…
3、キウイにはアンチエイジング作用がある。
4、ゴールドキウイは貧血予防に働きかける。
5、グリーンキウイは腸の働きを促し、コレステロールを体外に排出する。


1日2回計2個、なんと、1日にキウイを2個食べるとイイというのは、科学的にも立証されてる。
小難しい話は別にしても、半分に切ってスプーンで食べれば良いから難しくはないよね。
しかも、キウイ2個食べると、1日の果物推奨量200gをクリアできるというのも嬉しい。

早速、やってみようかな!!!
信じる信じないは別にして、朝自宅で1個、夕食で1個なら簡単。
1日2個のキウイ習慣で、健康と若さを維持出来るのなら・・・・。(汗)
by aibiki2009 | 2011-06-11 18:08 | 独り言 | Trackback | Comments(0)

古希を過ぎても、現役ボーカリストで頑張ってます。スタンダードやハワイアンを中心に歌ってます。血液型 O型